Zašto je nega važna?

"Što ranije počnemo sa negom, kasnije će nam telo biti zahvalno" - ova izreka potvrđuje iskustva mnogih žena koje su svoju brigu o sebi počele još u mladosti. Nega nije samo luksuz, već neophodan deo svakodnevnog života koji utiče na naše zdravlje i samopouzdanje.

Kao što jedna učesnica diskusije ističe: Trudim se da održim što duže u dobrom stanju ono što mi je majka priroda dala. Upravo ova filozofija vodi mnoge žene ka redovnim ritualima nege, bez obzira na godine.

Kada početi sa negom?

Većina žena je počela da se neguje u pubertetu ili srednjoj školi. Neke su bile svesne važnosti nege već sa 11 godina, dok su druge počele ozbiljnije da se bave sobom tek nakon što su počele da zarađuju:

• Pubertet (12-15 godina): Osnovno čišćenje lica, hidratacija, pranje kose
• Srednja škola (15-19 godina): Uvođenje redovnih rituala, prve kreme protiv bora
• 20+ godine: Kompleksnija nega, profesionalni preparati, preventivni tretmani
• 30+ godine: Intenzivnija borba protiv starenja, specijalizovani tretmani

Kao što jedna iskusna korisnica kaže: Mene je mama naučila da treba delovati pre nego što problem nastane pa u skladu sa tim i živim i ponašam se prema svojoj koži i telu.

Osnovni rituali nege

Bez obzira na uzrast, osnovni rituali nege uključuju:

1. Nega lica

Licu se najviše pažnje posvećuje. Tipična rutina uključuje:

1. Čišćenje: Gelovi, pene ili micelarna voda
2. Toniziranje: Termalne vode, biljni tonici
3. Hidratacija: Dnevne i noćne kreme, serumi
4. Zaštita: Krema sa SPF faktorom svakodnevno
5. Tretmani: Piling 1-2 puta nedeljno, maske po potrebi

Kao što jedna korisnica ističe: Najbitnije je dobro skidanje šminke i umivanje. Nikad ne idem na spavanje sa šminkom, ma koliko bila umorna.

2. Nega tela

Za telo se preporučuje:

• Dnevno tuširanje blagim gelovima ili prirodnim sapunima
• Piling tela 1-2 puta nedeljno
• Hidratacija losionima ili uljima posle tuširanja
• Posebna briga o delovima koji su pod većim pritiskom (laktovi, pete)

3. Nega kose

Kosa zahteva:

• Pranje 2-3 puta nedeljno kvalitetnim šamponima
• Upotrebu regeneratora ili maski
• Zaštitu toplote (fen, peglica)
• Redovno šišanje vrhova

Kućna nega vs salonski tretmani

Većina žena kombinuje kućnu negu sa povremenim posetama salonima:

Kao što jedna korisnica primećuje: Više volim da sve obavim sama nego da idem po salonima. Uvek po internetu pretražujem neke prirodne maske.

Omiljeni preparati i brendovi

Prema iskustvima korisnica, neki od najpopularnijih brendova su:

• Za lice: Eucerin, La Roche-Posay, Avene, Vichy
• Za telo: Nivea, Dove, Balea, Aldo Vandini
• Za kosu: Professionalni šamponi, prirodna ulja (kokosovo, ricinusovo)
• Prirodni preparati: Med, aloe vera, himalajska so

Važno je napomenuti da, kako jedna iskusna korisnica kaže: Nije važno da li su skupe kremice ili neke pristupačnije. Najgore je kada se žena zapusti.

Česte dileme i saveti

1. Da li skupe kreme zaista deluju?

Mišljenja su podeljena: Neki dermatolozi tvrde da su kreme protiv bora samo hidratacija sa pantenolom u fensi pakovanju, dok druge korisnice veruju u njihovu efikasnost.

2. Kada početi sa kremama protiv bora?

Preporučuje se preventivna upotreba od 20-25 godine za okolo očni deo, dok za ostale delove lica može kasnije.

3. Šta je važnije - genetika ili nega?

Iako genetika igra veliku ulogu, nega može znatno da uspori vidljive znake starenja. Kako jedna korisnica ističe: Koza sve pamti - i dobru i lošu negu.

Zaključak: Nega kao način života

Bez obzira na uzrast, tip kože ili finansijske mogućnosti, nega bi trebalo da bude deo svakodnevnog života. Kao što jedna mudra korisnica kaže: Lepota dolazi iznutra, ali se mora voditi računa i o pakovanju.

Ključni saveti za dugotrajnu lepotu:

1. Počnite što pre - prevencija je najbolji tretman
2. Budite dosledni - redovnost daje rezultate
3. Slušajte svoje telo - koristite preparate koji vam odgovaraju
4. Ne zanemarujte zdrav način života - ishrana, san i manjak stresa su najbolji kozmetičari
5. Uživajte u procesu - nega treba da bude zadovoljstvo, a ne obaveza

Kao što jedna korisnica lepo sumira: Sve je u glavi i u srcu. Kada ste zadovoljni sobom, to se vidi na vašem licu i celom izgledu.